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如何保护孩子的专注力?做到这3个字


[2019/4/4][字体:  ]

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来源:中国教育报、上海科学育儿指导

  三岁的乐乐在专心搭积木。他想搭建一座"房子",可每次还没搭好,"房子"就不幸倒塌了,乐乐很伤脑筋。让乐乐更伤脑筋的是,外婆和外公总是不停地"骚扰"他。"乐乐,给外公唱首歌吧。""乐乐,快,喝点水。"

  你们家是不是也出现过类似的事情?

  其实,当大人们"骚扰"孩子时,正在无意识地充当孩子成长的"绊脚石",恰恰影响了他们的专注力。

  专注力是一种宝贵的学习品质,对学习速度、学习效果有直接影响。拥有良好专注力的孩子进入小学之后,能够更快地适应角色变化和学校生活,养成良好的学习习惯。专注力的形成和发展在幼儿时期有得天独厚的条件。因此要及早教育,不可错失良机。

  那么,在专注力形成的过程中,家长可以做什么呢?

  识别孩子的专注状态

  孩子的专注力就是指孩子全神贯注、专心致志地关注一件事,表现出很强的抗干扰性。拥有良好专注力的孩子在集体教学、游戏、交往等行为中具有明显的特征,具体表现为:

  注意力高度集中,不受或不易受其他因素干扰。比如,孩子在阅读区专注于正在阅读的绘本,沉浸于故事所营造的情境中,旁边建构区小朋友的任何动静都对他构不成影响。有时候,就连别人叫他,他甚至也听不见。

  专注的状态可以持续较长一段时间。在这段时间内,孩子全身心地投入眼前的事,致力于解决问题、满足强烈的好奇心。

  专注过程中伴随着孩子的主动努力,尤其是遇到困难或挫折时,孩子表现出坚定的意志和坚韧不拔的精神。专注不是无目的的,而是在一定的目标基础上进行的,并且孩子能在行动过程中以此为导向,持续努力。比如,乐乐的目标就是搭建一座他认为完美的"房子",为此,他尝试了一次又一次。

  所有家长都希望自己的孩子能在学习过程中专心致志、心无旁骛,但他们往往觉得,只有阅读、听课等才是学习。其实,"搭积木"这样的活动,本身就是孩子的学习方式。这样的活动正是培养孩子专注力的好机会。成人需要做的,仅仅是不打扰他们。

  因此,培养孩子的专注力,需要家长站在孩子的角度,懂得他们的心理,理解他们的需要,尊重孩子的发展速度与程度,给予孩子真正需要的——既能满足其当下发展的需要,又能服务其长远发展的关心、支持和爱护。

  让孩子兴趣自由生发

  一般来说,孩子对于感兴趣的事,更愿意全身心地投入其中。

  因此,要培养孩子的专注力,首先就要呵护他们的兴趣。孩子天性好动、好问,成人应当多多创造让孩子接触自然、接触同伴、接触社会的机会。孩子在不断的体验、探索中更容易生发广泛的兴趣。兴趣的培养一定要在操作、互动等亲身体验中进行,成人需要给予适当的支持、刺激、强化,激发孩子探索、认知的欲望与热情。

  许多家长在培养孩子兴趣爱好、发展特长以及"技多不压身"等旗号下,给孩子报名目繁多的学习班、兴趣班,把孩子从一个课堂"圈"进另一个课堂,将孩子从大自然、大社会中抽离出来,带入一个又一个缺乏生机、缺乏活力、缺乏幼儿特质的世界。

  这非但不能培养孩子的兴趣,反而会使孩子在从一个"战场"转向另一个"战场"的目不暇接中、疲劳作战中渐渐分散注意力,丧失探索的兴趣。孩子真正的兴趣其实是自主生发的,成人只需要提供机会。

  提供有限度的支持

  许多时候,成人往往认为,只有给孩子提供足够多的刺激,他们才能得到好的发展。因此,他们在为孩子提供玩具、绘本时,一味贪多、贪全、贪新、贪奇,但这恰巧不利于孩子发展。心理学上的刺激反应理论认为,过多的材料会引发注意力涣散。

  就像小猫钓鱼、小猴子摘西瓜中的小猫和小猴一样,面对过多的选择和诱惑反而忘记了原本应专注的东西。有限度的满足则会在一定程度上强化孩子专注力的持续发展。

  因此,不必跟风地为孩子提供各种高科技的学习机、阅读机、智能学习一体机等学习设备和各式各样的玩具,而是要提供有便捷限度的、有数量限度的、有种类限度的,能够激发孩子认知、操作、思考、互动、创造的学习工具及玩具。

  提供"识时务"的帮助

  为了提升孩子的专注品质,成人除了在材料数量、种类方面提供有限度的满足,在支持时机上也应该给予"识时务"的帮助。

  "识时务"体现在三个方面,一是支持时机,二是支持频率,三是支持时长。

  ◆ 不要时时处处提供周到服务式的支持帮助,如影随形地随叫随到,唯恐照顾不周、爱护不周。

  ◆ 也不要时时处处提供"权威指点式"的教导,指点江山式的霸道指挥和指手画脚式的唠唠叨叨都不足取。

  ◆ 对于难度较大的、孩子有转移注意力乃至放弃倾向的事情,应提供及时的、频率相对高和持续时间相对长的帮助、支持和指导。

  ◆ 对于孩子兴趣十分浓厚、难度相对较低的事情,则可以延时支持,并且缩短时长,降低频率,甚至可以不支持不帮助不指导。

  因此,胡乱打扰孩子的行为是非常不可取的。孩子专注力的培养和发展需要自由的心理空间和充分的时间,不识时务的指导、支持和帮助会适得其反,成为"干扰"因素,阻碍孩子专注力的形成与发展。

      最后,再提醒家长,在培养孩子专注力的过程中,"不打扰"这三个字是最重要的前提。


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